Chạy bộ – bộ môn được yêu thích nhất tại Việt Nam

Chạy bộ là bộ môn phổ biến trên thế giới nói chung và tại Việt Nam nói riêng. Đây là bộ môn thu hút được rất nhiều người tham gia, kể cả những người nổi tiếng, ngôi sao.

Những ngôi sao lớn như diễn viên Jennifer Lawrence, đầu bếp Gordon Ramsay, ngôi sao truyền hình Oprah Winfrey… hay ông chủ facebook Mark Zuckerberg đều là những fan của bộ môn thể thao này. Những chính trị gia cũng sử dụng bộ môn chạy bộ để xây dựng hình ảnh của mình nhằm gia tăng sự ảnh hưởng tới cộng đồng.

Tại Việt Nam, chưa có một thống kê chính thức nào về số lượng người chạy bộ thường xuyên. Nhưng có thể thấy, thông qua các giải chạy, phong trào marathone được phát động liên tiếp trong những năm gần đây, chạy bộ đang trở thành bộ môn quen thuộc và được yêu thích trong cộng đồng yêu thể thao tại Việt Nam.

Cũng như trên thế giới, tại Việt Nam ngày càng có nhiều người nổi tiếng, có tầm ảnh hưởng lớn đến từ nhiều lĩnh vực khác nhau đam mê bộ môn chạy bộ như hoa hậu, diễn viên, ca sỹ, doanh nhân, nhà báo… và các vận động viên chuyên nghiệp cũng như không chuyên. Những giải chạy lớn nhỏ được tổ chức thu hút đông đảo người dân tham gia. Không chỉ nhằm kêu gọi tinh thần yêu thể thao, nâng cao ý thức tập luyện thể thao, rèn luyện sức khỏe, xây dựng cuộc sống bền vững hơn mà còn có nhiều ý nghĩa khi từ những giải chạy này để phát động quyên góp, ủng hộ nhân đạo.

Trong dịch Covid-19, những giải chạy truyền thống không tổ chức được, thay vào đó, cộng đồng yêu chạy bộ đã tổ chức những giải chạy online vô cùng hấp dẫn, có sự tham gia, ủng hộ từ đông đảo người yêu thể thao. Không chỉ đem lại những lợi ích cho sức khỏe mà chạy bộ còn kết nối cộng đồng lại với nhau, cùng hướng đến những giá trị bền vững, ý nghĩa trong cuộc sống. 

Đi bộ và chạy bộ

Là 2 bộ môn thể thao phổ biến và được nhiều người yêu thích tại Việt Nam, đi bộ và chạy bộ có rất nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Hầu như bất cứ ai và ở lứa tuổi nào cũng có thể tập luyện 2 bộ môn này.  

Rất nhiều người muốn giảm cân đã lựa chọn đi bộ, chạy bộ để có được thân hình săn chắc. Về tác động lên cơ thể thì 2 bộ môn này giống nhau tuy nhiên việc đi bộ thì cơ thể sẽ vận động nhẹ nhàng hơn và số calo đốt được cũng ít hơn. Do đó, nếu như đi bộ thiên về rèn luyện sức khoẻ, hệ tim mạch thì chạy bộ lại là bộ môn tuyệt vời cho việc giảm cân.  

Nếu như bạn muốn rèn luyện sức khoẻ, không đặt nặng yêu cầu giảm cân thì hãy chọn lựa đi bộ ít nhất là 30 phút mỗi ngày. Còn nếu như bạn muốn giảm cân, tống khứ bớt lượng mỡ thừa trên cơ thể thì hãy chạy bộ. Theo nghiên cứu, một người có cân nặng 72kg nếu chạy nhanh 8km trong 1 tiếng đồng hồ thì có thể đốt cháy được tới 600 calo. Đây được xem là một hình  thức tập luyện cardio vô cùng tuyệt vời.

Nếu bạn mới bắt đầu tập luyện thể dục thể thao thì hãy lựa chọn đi bộ để bắt đầu cho cơ thể làm quen với việc vận động cũng như tạo thành thói quen mỗi ngày. Sau đó, hãy chuyển dần sang chạy bộ. Một bí quyết để đốt mỡ được cao nhất chính là chạy ngắt quãng. Một lưu ý khác đó là nếu như có vấn đề về xương khớp hoặc tim thì hãy nên lựa chọn đi bộ để không bị ảnh hưởng tới sức khoẻ.

Giải cờ vua trẻ toàn quốc năm 2020

Cờ vua là một trong những bộ môn phổ biến và rất được yêu thích tại Việt Nam. Nhiều giải đấu trong nước và quốc tế đã được tổ chức và nhận được sự cổ vũ đông đảo của người dân. Giải Cờ vua trẻ xuất sắc toàn quốc cup SHB năm 2020 được tổ chức từ ngày 21/10 – 01/11 là giải đấu thường niên nhằm tìm ra những nhân tài cờ vua đất Việt.

 Đây là lần thứ 4 giải đấu được tổ chức và nhanh chóng nhận được sự tham gia của rất nhiều kỳ thủ trẻ cả nam lẫn nữ trên toàn quốc. Những kỳ thủ trẻ này đều đã có thứ hạng cao và được tuyển chọn từ những giải đấu vô địch toàn quốc hoặc những kỳ thủ đã đạt huy chương ở cấp quốc tế trong năm qua. Có 3 nội dung thi đấu là cờ chớp nhoáng, cờ nhanh và cờ tiêu chuẩn. Có 300 kỳ thủ xuất sắc nhất đến từ các tỉnh thành và câu lạc bộ từ Bắc chí Nam đăng ký tham dự, tạo nên một sân chơi vô cùng hấp dẫn, quyết liệt có chuyên môn cao. Giải đấu được tổ chức bởi sự phối hợp giữa Sở Văn hoá và Thể thao Quảng Ninh cùng Liên đoàn Cờ Việt Nam và sự tài trợ của Ngân hàng SHB, hứa hẹn một giải đấu thành công và tìm ra được những kỳ thủ xuất sắc nhất.Với giải đấu này, các kỳ thủ sẽ có cơ hội được rèn luyện, thi đấu và cọ xát để có thể nâng cao được thành tích của mình. Từ giải đấu này, những gương mặt xuất sắc sẽ được lựa chọn, bồi dưỡng để tiếp tục chiến đấu ở trường quốc tế và góp phần nâng cao vị thế của cờ vua Việt Nam.

Những môn thể thao được yêu thích nhất tại Việt Nam (Phần 1)

Thể thao đã trở thành một thứ không thể thiếu đối với rất nhiều người. Đó không chỉ là bộ môn để tập luyện, rèn luyện sức khỏe mỗi ngày mà đây còn là đời sống tinh thần không thể thiếu. Người dân Việt Nam vốn là dân tộc có tinh thần yêu thể thao, những bộ môn phổ biến nhất thường thấy từ ngày xưa có thể kể đến bóng đá, bóng bàn và sau này là bóng rổ, tennis.

Bóng đá

Không chỉ Việt Nam mà trên toàn thế giới, bóng đá luôn là bộ môn được yêu thích nhất. Không phải dĩ nhiên mà nó được mệnh danh là bộ môn thể thao vua. Nói về fan bóng đá, người chơi bóng đá phải chiếm đến hơn 1/2 dân số trên toàn cầu. Và tại Việt Nam, bóng đá cũng là bộ môn phổ biến nhất, được yêu mến, chơi và xem nhất. Chúng ta thường xuyên bắt gặp hình ảnh những quán cà phê đông nghịt người, những tiếng hò hét vang khắp ngõ xóm mỗi khi có những trận đấu quan trọng. Hay hình ảnh những tuyến đường rợp màu cờ sao vàng chúc mừng đội tuyển Việt Nam chiến thắng. Bóng đá không chỉ là bộ môn thể thao nữa mà còn là niềm vinh dự, là màu cờ sắc áo, mà tinh thần tự tôn dân tộc…

Ăn bóng đá, ngủ bóng đá… hiếm có bộ môn nào đem lại những cảm xúc cháy bỏng đến như thế. Người ta vui, người ta cười và người ta khóc khi trái bóng lăn. Không chỉ xem và theo dõi, đây còn là bộ môn thể thao quốc dân mà hầu như nơi đâu cũng chơi. Từ những đứa trẻ cho đến người lớn tuổi, từ sân chơi trong nhà, sân trường cho đến đường làng, ngõ xóm… đều có thể thấy hình ảnh rất nhiều người chơi bóng đá.

Tỷ lệ chọi siêu cao tại Học viện Juventus Việt Nam

 Bóng đá – bộ môn được mệnh danh là thể thao vua và cũng là bộ môn có tỷ lệ người theo dõi yêu thích lớn nhất trên toàn thế giới. Tại Việt Nam, bóng đá cũng là bộ môn phổ biến nhất. Từ trẻ em cho đến người lớn, từ phụ nữ cho đến đàn ông, từ những người nội trợ cho đến dân văn phòng tình yêu với bóng đá là vô cùng cuồng nhiệt.

Rất nhiều trẻ em nuôi dưỡng trong mình giấc mơ được trở thành một cầu thủ bóng đá. Nhằm đào tạo và phát triển nền bóng đá Việt Nam ngày càng lớn mạnh, Học viện Juventus Việt Nam ra đời. Đây là nơi nuôi dưỡng ước mơ bóng đá cho các em nhỏ. Được biết, hàng năm, Học viện Juventus Việt Nam đón hàng nghìn thí sinh đến thi tuyển. Nếu như tỷ lệ chọi tại các trường Đại học từ 1/5 – 1/30 thì tại Học viện Juventus Việt Nam, tỷ lệ chọi lên đến 1/80.

Để vào được Học viện, các em phải trải qua sự lựa chọn và kiểm tra vô cùng gắt gao theo từng vị trí như thủ môn, tiền đạo, tiền vệ hay hậu về…. Giáo án mà các em được rèn luyện từ chính câu lạc bộ nổi tiếng Juventus nước Ý.

Tại tháng 07 vừa qua, có đến hơn 3000 thí sinh nạp đơn xin vào, tuy nhiên chỉ có 63 thí sinh được lựa chọn vào vòng chung kết. Tỷ lệ chọi tại Học viện Juventus Việt Nam còn cao hơn tại kỳ thi vào các trường Đại học. Tại vòng chung kết  diễn ra tại Bà Rịa-Vũng Tàu từ ngày 25 đến 27-7, chỉ có 63 thí sinh xuất sắc nhất được tham dự. Các em sẽ được thử thách thông qua các kiểm tra dành riêng cho từng vị trí, từ thủ môn đến hậu vệ, tiền vệ và tiền đạo. Từ 63 em thí sinh trên, lại tiếp tục lựa chọn còn 36 em và các em này được đào tạo miễn phí trong vòng 07 năm. Các em sẽ phải nỗ lực rất nhiều trong thời gian tại học viên bởi sự đào thải cùng bổ sung sẽ diễn ra liên tục để nhằm đảm bảo có những nhân tài xuất sắc cho nền bóng đá Việt.

Kỹ thuật búng bóng chuyền hơi cơ bản (Phần 2)

Trong bóng chuyền hơi, búng bóng là kỹ thuật vô cùng quan trọng. Đây là kỹ thuật cơ bản và đầu tiên khi chơi bộ môn này. Khi bạn nắm vững được cách búng bóng, bạn sẽ tạo nên được những đường bóng sức mạnh, điều khiển được lực bóng, đường đi của bóng… để tạo nên những bàn thắng đẹp.

Tại phần 2 bài viết, hãy cùng tiếp tục tìm hiểu những lỗi kỹ thuật thường gặp trong búng bóng chuyền hơi như đã đề cập ở phần 1.

Sai động tác tay khi giữ bóng: Người chơi không chỉ phải giữ bóng đúng vị trí mà còn phải đúng hình dáng tay. Khi giữ bóng cần sử dụng các ngón tay thay vì sử dụng toàn bộ lòng bàn tay. Khi sử dụng ngón tay thì lực đẩy tạo ra sẽ mạnh hơn và hướng đi của trái bóng cũng sẽ chính xác hơn.  Vì vậy, người chơi cần phải học một cách đầy đủ để đảm bảo đúng kỹ thuật.

 Đưa tay ra quá sớm: Nếu như bạn duỗi thẳng tay ra để đón bóng khi mà bóng chưa đến nơi thì bạn chỉ sử dụng được sức của cổ tay để đẩy bóng. Lực búng bóng bằng cổ tay sẽ khá yếu vì vậy bạn cần đưa tay ra đúng lúc, đúng thời điểm để khắc phục được lỗi này. 

Đưa tay ra quá muộn: Cũng như việc đưa tay ra quá sớm thì khi đưa tay ra quá muốn, bạn sẽ khó kiểm soát được quả bóng và không thể điều chỉnh được hướng đi của bóng. Để cú bóng hợp lý bạn cần phải sử dụng sức mạnh từ cánh tay và cả cơ thể. Khi búng, cần nhún người lên để bắt bóng và nên rướn người khi búng, có như vậy mới có thể tận dụng được hết tất cả các lực đẩy của cơ thể.

Trang web cá cược bóng đá tốt nhất ở Anh năm 2020

Hãy cùng nhà cái thể thao trực tuyến Vwin gợi ý một số trang wed về cá cược bóng đá đang được mọi người quan tâm nhất hiện nay.

4. Betfair

Betfair có hai yếu tố khi nói đến cá cược bóng đá. Nó có các nhà cái cá cược truyền thống. Ưu đãi đăng ký có giá trị lên tới 100 bảng khi đăng ký miễn phí cũng là một một ưu đãi lớn. Tiền đặt cược đủ điều kiện của bạn có thể được chia trên năm lần và đặt cược gấp năm lần. Nếu bạn không quen với cách thức hoạt động thì bạn nên đặt cược với những người chơi khác thay vì nhà cái. Họ cũng tạo điều kiện cho các cá cược phù hợp và có thể giúp bạn trả lại tiền lãi gọn gàng mà không gặp rủi ro

3. Bet365

Bet365 là một trang web nổi tiếng khi nói đến cá cược bóng đá. Nó rất an toàn với các menu thông minh và làm cho việc đánh cược qua các trận đấu và đặt cược một cách dễ dàng.

Trang web cá cược bóng đá tốt nhất ở Anh năm 2020

 2. SkyBet

SkySports có quyền đối với toàn bộ các trận bóng đá thông qua các kênh truyền hình của họ và không có gì ngạc nhiên khi họ có một trong những trang web cá cược phổ biến nhất kèm theo. Họ cung cấp độ tin cậy 100%, trang web và ứng dụng của họ có thể sử dụng một cách dễ dàng. Về phía cá cược, bạn có thể đặt cược vào hầu hết mọi thứ có thể và bạn cũng sẽ nhận được tỷ lệ cược hấp dẫn. 

1. BetVictor

BetVictor có cung cấp thiết kế ứng dụng và web hay nhất không? Không. Sự chào đón của họ có hấp dẫn nhất không? Không. Họ có cung cấp phạm vi nhiều hơn bất cứ ai khác không? Không. Vậy điều gì làm cho nó trở nên khác biệt. Đó là khi bạn chọn một nhà cái, có một số liệu chính xác và tỷ lệ cược tốt nhất. Đây là một trang web được biết đến với tỷ lệ cược trung bình tốt nhất tại Premier League. 

Kỹ thuật búng bóng chuyền hơi cơ bản (Phần 1)

Bóng chuyền hơi là một trong những bộ môn khá phổ biến và được yêu thích tại Việt Nam. Chơi bóng chuyền hơi không khó nhưng để chơi hay, không bị chấn thương thì cần đảm bảo các kỹ thuật theo đúng chuẩn, đặc biệt là cách búng bóng. Sau đây hãy cùng bài viết tìm hiểu những kỹ thuật búng bóng cơ bản của bộ môn bóng chuyền hơi.

Búng bóng là gì?

Búng bóng chuyền hơi là động tác cơ bản trong chơi bóng chuyền hơi. Với động tác này, người chơi chuyền bóng cao tay và sử dụng cả hai tay để thực hiện. Nó đòi hỏi bạn khả năng cả giữ bóng và cả chuyền bóng bằng ngón tay, dùng để chuyền bóng sang đồng đội để tấn công.  

Các bước búng bóng đúng kỹ thuật

Thứ nhất là tư thế búng bóng cần phải đảm bảo sự chắc chắn và ổn định.  

Thứ hai là đưa tay từ phía trên hướng xuống trước, người ngã nhẹ về phía sau và dùng ngón tay giữ bóng, không sử dụng lòng bàn tay.

Thứ 3, cần kết hợp đều các ngón tay để búng bóng, trong đó sử dụng ngón cái để điều khiển đường bóng và các ngón còn lại để dùng sức đẩy bóng.  

Những lỗi thường gặp trong kỹ thuật búng bóng chuyền hơi

 Thứ nhất là không đứng đúng với hướng bóng: Bạn cần chú ý đứng đúng hướng quả bóng để bắt và giữ được bóng dễ dàng và búng bóng được chính xác. Nếu như đoán sai hướng bóng hoặc di chuyển chậm quá nên không đứng được đúng hướng bóng thì sẽ khó bắt được bóng hoặc bắt được nhưng khi búng bóng sẽ không đúng được hướng di chuyển. Bạn cần học các động tác di chuyển một cách thành thục nhất để khắc phục được lỗi sai cơ bản này.

Tái xuất giải bóng rổ Năng Khiếu Trẻ Thành phố Hồ Chí Minh

Bóng rổ là một bộ môn thể thao mới du nhập vào Việt Nam tuy nhiên lại nhận được rất nhiều tình cảm và sự đón nhận của mọi người. Với những lợi ích rất lớn của bóng rổ đối với sức khỏe con người, đặc biệt là giúp phát triển chiều cao vượt trội, bóng rổ chính là bộ môn tuyệt vời cho trẻ em.

Với ảnh hưởng của dịch Covid-19 từ đầu năm đến nay, các giải đấu thể thao đều tạm hoãn. Đến thời điểm hiện tại, Việt Nam cơ bản đã khống chế được dịch bệnh nguy hiểm này, các hoạt động trong nước dần trở lại bình thường. Theo đó, giải bóng rổ Năng Khiếu Trẻ Thành phố Hồ Chí Minh cũng chuẩn bị tái xuất với các vận động viên nhí đầy hào hứng.

Đây là một trong những giải bóng rổ thu hút khá nhiều sự quan tâm của mọi người. Thời gian nghỉ dịch, các vận động viên nhí khá buồn vì không được tập luyện và ra sân thi đấu. Dù vậy, các thầy cô vẫn thường xuyên gửi video hướng dẫn để các bé tự tập luyện ở nhà nhằm cải thiện sức khỏe, duy trì các kỹ năng, cảm giác với bóng.

Giải đấu tái xuất trở lại khiến các vận động viên nhí rất hào hứng để ra sân và tranh tài. Giải bóng rổ Năng Khiếu Trẻ Thành phố Hồ Chí Minh dành cho độ tuổi từ 11 – 18 tuổi, những thanh thiếu niên yêu thích và có năng khiếu với bộ môn thể thao này.

Giải đấu diễn ra với các quy trình đảm bảo an toàn về phòng chống dịch và đặt mục tiêu sức khỏe của các bé là trên hết. Khu vực sân Phú Thọ là nơi diễn ra giải đấu, được vệ sinh sạch sẽ, thoáng mát tạo điều kiện tốt nhất cho các em thi đấu cũng như phụ huynh theo dõi ở ngoài đường biên. Trước và sau trận đấu các bé đều được rửa tay, sát khuẩn sạch sẽ để đảm bảo an toàn nhất, không chủ quan với dịch bệnh Covid-19. 

Hai môn thể thao phổ biến nhất tại Việt Nam

Thể thao là một trong những nhu cầu không thể thiếu đối với con người. Một mặt, nó giúp nâng cao, rèn luyện sức khỏe, mặt khác với các giải đấu thể thao thì còn là hình thức giải trí, thú vui của rất nhiều người khi chứng kiến các trận đấu, sự kiện thể thao hấp dẫn.

Sau đây, bài viết xin gửi đến quý độc giả 2 môn thể thao hấp dẫn và được nhiều người dân Việt Nam ưa chuộng nhất.

Bóng đá

Được mệnh danh là môn thể thao vua, không chỉ ở Việt Nam mà bóng đá còn là môn thể thao được yêu thích trên toàn thế giới. Hầu như mọi người đều yêu bộ môn này, từ già đến trẻ, từ gái đến trai, từ các bà nội trợ cho đến nhân viên văn phòng… Trai bóng lăn trên sân cỏ luôn có một sức hấp dẫn diệu kỳ. Mỗi trận đấu đều đem lại một sự thú vị. Người ta khóc và cười cùng bóng đá. Có lẽ hiếm có bộ môn thể thao nào lại chạm đến trái tim và giành được tình yêu của nhiều người đến vậy.  

 Cầu lông

Dù không nhiều fan hâm mộ như bóng đá, không có những giải đấu kín đặc sân vận động, không ồn ào và náo nhiệt nhưng cầu lông lại là bộ môn phổ biến đến tận từng gia đình. Tại các khu công viên, sân vận động, khu ký túc hay một góc sân… cứ mỗi chiều chúng ta đều bắt gặp hình ảnh các cặp đang chơi cầu lông với đủ mọi lứa tuổi. Sở dĩ đây là bộ môn được nhiều người yêu thích với giá thành rẻ, dễ chơi, luật đơn giản và chỉ cần 2 người là có thể chơi thoải mái, vừa thú vị, vừa giúp rèn luyện sức khỏe.